¿Cómo Está Tu Relación Contigo?

Las decisiones que tomamos y no tomamos, como pensamos y lo que creemos de nosotros nos afecta día a día. Es importante que realicemos evaluaciones personales para entender la raíz de nuestras frustraciones.

Al final…todo comienza consigo mismo.

Aqui te dejo un ejercicio que puedes realizar para comenzar a mejorar tu relación contigo mismo:

*Es importante que contestes estas preguntas con la mayor honestidad posible. Ya que a la única persona que no podrás engañar es a ti mism@…

  • ¿Cómo describo mi relación conmigo mismo?
  • ¿Qué pensamientos limitantes tengo?
  • ¿Cuáles son mis mayores miedos?
  • ¿Dejo que la opinión externa limite mi toma de decisiones?
  • ¿Qué comportamientos tengo de auto-sabotaje
  • ¿Hago lo que digo que voy a hacer?
  • ¿Me tomo como prioridad?
  • ¿Que actos de amor propio realizo dia a dia?
  • ¿Cómo dejo que otros me traten? ¿Será que es similar a como me trato yo mismo?

Luego que respondas estas preguntas, sustituye la situación actual con lo opuesto, es decir, describe exactamente cómo quieres que sea. Cuando lo escribas, hazlo en verbo presente. “yo soy, yo hago, yo creo, etc.”

Luego enfócate en crear un plan de acción para que ese cambio se manifieste. Ahora, aquí comienza lo bueno…. en este punto es donde eres 100% RESPONSABLE por lo que suceda. Recuerda que es tu vida y nadie te la va a arreglar, toma control. BE RUTHLESS

Es importante llevar un journal diario de evaluación personal. ¿Qué tan responsable estás siendo con tu compromiso en cuanto a los cambios que quieres realizar?

  • ¿Dejé que mis miedos me dominaran hoy?
  • ¿Qué situaciones se presentaron hoy?
  • ¿Las manejé de manera correcta?
  • ¿Hice todas las cosas que me propuse en el día de hoy?
  • ¿Qué hice para demostrarme amor propio hoy?

Haciendo esto, podrás ir identificando las situaciones que te van surgiendo día a día y cómo estás actuando ante estas. Recuerda que para cambiar algo tienes que ser consciente de ello, y esta es una forma de dejarlo reflejado y ponerle remedio.

No me creas, pruébalo (y si quieres, me compartes tus resultados cuando lleves un tiempo haciéndolo).

Edgar Martínez

–   Fundador de Price Action Knights

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